دوره تمرکز تزلزل ناپذیر

وضعیت فعلی

ثبت‌نام نشده

قیمت

۴۹۹ هزار تومان

شروع کنید

محتوای دوره

فصل ۱: پایه هایی برای داشتن ذهنی متمرکز
درس ۱: معرفی
درس ۲: بیان دلیل
درس ۳: مرگ، بزرگترین انگیزه
درس ۴: تجلی زندگی دلخواه شما
درس ۵: هنر تمرین
دفترچه تمرینات فصل اول
فصل ۲: درک کردن ذهن
درس ۱: معرفی
درس ۲: مهم‌ترین چیزی که میتوانم با شما به اشتراک بگذارم
درس ۳: درک کردن ذهن
درس ۴: اهمیت واژه‌شناسی
درس ۵: آگاهی در زندگی روزمره
دفترچه تمرینات فصل دوم
فصل ۳: درک کردن آگاهی
درس ۱: آگاهی و انرژی
درس ۲: باغچه‌ی ذهن
درس ۳: مسیرهای درون ذهن
درس ۴: مشخص کردن هدف و مقصود
درس ۵: جابجایی آگاهی در ذهن
دفترچه تمرینات فصل سوم
فصل ۴: تسلط بر آگاهی
درس ۱: آوردن آگاهی به مرکز توجه
درس ۲: تفکیک آگاهی از چیزی که از آن هشیار هستیم
درس ۳: ذهن به عنوان یک عمارت (محتوی تکمیلی)
درس ۴: آگاهی به عنوان یک مسافر (محتوی تکمیلی)
درس ۵: آگاهی مانند یک سگ (محتوی تکمیلی)
دفترچه تمرینات فصل چهارم
فصل ۵: معرفی تمرکز
درس ۱: معرفی
درس۲: تعریف تمرکز
درس ۳: چقدر برای تمرکز تلاش میکنی؟
درس ۴: تکنولوژی و تمرکز
درس ۵: درک حواس‌پرتی‌ها
درس ۶: چرخه حواس‌پرتی‌
درس ۷: تحمل نکردن حواس‌پرتی‌ها
درس ۸: حواس‌پرتی‌ها بزرگترین اتلاف‌کننده وقت هستند
دفترچه تمرینات فصل پنجم
فصل ۶: علم و هنر تمرکز
درس ۱: قدرت مشاهده‌گری (ناظر بودن)
درس ۲: ذهن‌آگاهی
درس ۳: تمرکز از جنس بازدهی است
درس ۴: توجه تمام و کمال
درس ۵: گوش دادن و فهمیدن
درس ۶: چگونه تمرکز کنیم
درس ۷: تمرین تمرکز در زندگی روزمره
دفترچه تمرینات فصل ششم
فصل ۷: شناخت تمرکز
درس ۱: خرد تنها قانون سفت و سخت است
درس ۲: آزاد کردن آگاهی
درس ۳: عشق، نظم و خوشبختی
درس ۴: میل، تلاش و تمرکز
درس ۵: درک چند وظیفگی
درس ۶: چرخه تمرکز
دفترچه تمرینات فصل هفتم
فصل ۸: قدرت اراده - بزرگترین نیروی زندگی
درس ۱: تعریف و درک قدرت اراده
درس ۲: فواید تقویت قدرت اراده
درس ۳: سه راه برای تقویت قدرت اراده
درس ۴: راه‌های عملی برای تقویت اراده در زندگی
درس ۵: چرا [باید] تخت‌خواب خود را صبح‌ها مرتب کنیم؟
درس ۶: فرصت‌های دیگر برای تقویت قدرت اراده
دفترچه تمرینات فصل هشتم
فصل ۹: قدرت اراده گسترش یافته
درس ۱: تاثیرات منفی تقویت قدرت اراده
درس ۲: راهب بر فراز صخره (محتوی تکمیلی)
درس ۳: مطالب تکمیلی: منبع قدرت اراده
درس ۴: تمرین بلند مدت ۱ (محتوی تکمیلی)
درس ۵: تمرین بلند مدت ۲ (محتوی تکمیلی)
دفترچه تمرینات فصل نهم
فصل ۱۰: تمرکز، نوش‌داروی ذهن
درس ۱: جاودانگی لحظه حال
درس ۲: نگرانی
درس ۳: ترس
درس ۴: استرس و اضطراب
دفترچه تمرینات فصل دهم